Tag 3
Nun der 3. Tag ohne Fluppen. Irgendwie war es heut noch schlimmer wie gestern. Hab mich sogar selber ertappt wie ich neben einem Raucher stand und versuchte wenigstens passiv was abzubekommen.
Meine Fresse, ich Versuch mich schon mit allem abzulenken aber das Kopfkino ist schon oberkrass. Hab wenigstens das Bonbonfuttern sein gelassen weil ich Angst habe saumäßig fett zu werden. Wochenende wird glaub richtig schwer, denn gerade da hat man ja jede Menge Zeit zu Rauchen.
Jetzt blos nicht schwach werden, digga!
Tag 3 ist fast vorbei und das ist super klasse! Bald wirds dir viiiiiel leichter fallen, freu dich darauf!
Hast du dir den Kalender geholt? Und die Strohhalme?
Nur nicht schwach werden Richy.
Kleiner Tipp: Hast du noch nen Aschenbecher + Zigarettenstummel und Asche parat?
Einfach mal die Nase reinhalten dann hast du bestimmt keinen Bock auf Rauchen, weils so abartig stinkt
Hab ich am die erste Woche zur Entwöhnung auch gemacht
Also ich hole mir nächste Woche das Buch:
Endlich Nichtraucher!!!
Haben viele die ich kenne dadurch geschafft!!! Da bin ich mal gespannt
Das liegt schon die ganze Zeit griffbereit neben mir. Immer wenn ich nen schwachen Moment habe guck ich mal rein.Zitat von darennaST
Die sagen man muss es einfach genau so machen wie im Buch. Weiterhin rauchen, etc und beim letzten Kapitel hört man freiwillig auf ^^
Ach schnick schnack
Wenn man es wirklich aufhören will dan Schaft man das auch ohne Buch
Tag 4
Heute war ein richtig beschissener Tag bei mir. In der Nacht aufgewacht mit Schweißausbrüchen und den ganzen Tag richtig miese Laune gehabt. Wenigstens musste ich Arbeiten und konnte mich dabei ablenken.
Ich beneide diese Leute die von heut auf morgen das Rauchen gesteckt haben und das auch noch ohne Probleme.
hallöchen,
bin jetzt seit 1 woche clean - na ja fast clean - nutze ne e-zigarette und kann euch das klappt super, habe in der vergangenheit schon mal das eine oder andere mal probiert aufzuhören und bin fast durchgedreht - es funktioniert mit der e.zigi, wer es ohne packt verdient meine höchste anerkennung
vg
paul
Hier ihr Suchtbolzen, auf RTL läuft gerade was über die eZigarette, deren Funktionsweise und Inhaltsstoffe.
Auch ob gesünder oder nicht - oder aber ob man davon besser aufhören kann
PS: Bin kein Raucher
Wenn ich mir das hier so durchlese, bin ich froh, nie damit angefangen zu haben und nun auch nicht aufhören zu müssen.
Hey Richy, wie geht es dir nach 10 Tagen als Nichtraucher? Hoffentlich gut?!
Ehrlich gesagt ganz beschissen. Hatte auch mal nen ganz kleinen Rückfall.Hey Richy, wie geht es dir nach 10 Tagen als Nichtraucher? Hoffentlich gut?!
Ja im Suff kann das schon passieren
Wer doch keinen Bock mehr hat, der solls lassen. Denk einfach drüber nach was für vorteile das für dich bringt:- ...
Nun denk nach was für Nachteile das hat: - Aus dem Maul stinken ( versetz dich in die Lage desjenigem dem du was erzählst)
- Mega viel Kohle weg, einfach weg. Nicht investiert sondern einfach weg.
- Schlecht für deine Gesundheit, kürzere Lebenszeit etc...
- Suchtgefühl d.h. das Gefühl verspüren etwas tun zu müssen (rauchen) ohne es wirklich zu müssen.
- Ohnehin drüber nachdenken warum du alte trockene Blätter anzündest, den Rauch davon einatmest und das dich dann noch innerlich killt und ne Menge geld kostet.
Ganz einfach.
Grüße
Geändert von 2005steinkamp (13.11.2011 um 10:29 Uhr)
Durchhalten Richy, durchhalten! Denk an das viele Geld, das du dir ersparst UND an deine Gesundheit!
Werde net schwach.Ehrlich gesagt ganz beschissen. Hatte auch mal nen ganz kleinen Rückfall.
Ich habe vor ca 6- 7 Jahren aufgehört. Einfach von heute auf morgen. Habe vorher 1-2 Schachteln am Tag geraucht.
Die härteste Zeit kommt noch. Die 1. 14 Tage hast du noch den Willen aufzuhören und der Kippe zu wiederstehen. Ich fand die härteste Zeit war 3 -6 Monate nach dem Aufhören.
Seitdem habe ich 2 Zigaretten geraucht. Jedesmal als ich in nem Unfall verwickelt war.
my dream is to fly over the rainbow so high
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